3 redenen waarom mediteren helpt tegen stress

Een beetje spanning of druk op zijn tijd is best goed. Bijvoorbeeld als je een belangrijke deadline moet halen of als je een examen moet afleggen. Een beetje adrenaline kan dan zeker geen kwaad. Als je echter voortdurend last hebt van stress, wordt het tijd om aan de alarmbel te trekken. Stress kan tal van …

Continue reading "3 redenen waarom mediteren helpt tegen stress"